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Pratiquer le yoga à Pondichéry

Afin d'apprendre à écouter son corps tout en découvrant une part importante de la culture et de la spiritualité Indienne la pratique du Yoga est la plus appropriée, à la portée de tous.

Geerish, professeur de yoga à Sita, centre culturel situé à Pondichéry (Inde du Sud)
Pour beaucoup, le Yoga permet de se détendre et d'apaiser son esprit stressé par le quotidien ; pour certains, il permet de se maintenir en forme et enfin pour d’autres, il favorise une bonne santé à la fois mentale et physique.

Mais le yoga est avant tout une philosophie de vie dont le but est d'atteindre une unité du corps, du mental et de l'esprit. Yoga signifie « union », il s'agit de l'union de l'âme individuelle et de la conscience universelle. Cette pratique se rapproche donc de la médecine ayurvédiques qui ne dissocie pas le corps et l’esprit pour soigner une personne.


Vous trouverez ci-dessous la liste des articles concernant la pratique du yoga à SITA.

Titre
Le Yoga à votre portée!
Le Yoga à votre portée: adho mukha svanasana
Le Yoga à votre portée: postures du corbeau, du lion et de l'aigle
Le Yoga à votre portée: postures du pigeon, du chat et de la vache
Asanas de Yoga
Asanas
Le Yoga à votre portée: les positions du poisson, de la grenouille et du criquet
Le Yoga à votre portée : hanumanasana et sasangasana
Sumesh, notre thérapeute et professeur de yoga
SITA KADAI, nos tabliers et nos sacs à tapis de yoga
Gireesh, notre professeur de yoga et kalaripayatt
Ruchi, professeur du yoga
Massages et Formation bien-être
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Cours de Yoga au centre culturel SITA

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