Le bien-être du corps et de l’esprit sont souvent associés en Inde comme par exemple pour les pratiques ayurvédiques. Le yoga suit cet état d’esprit et associe l’activité physique avec des positions appelées « asanas » à la méditation et exercices de respiration pour faire prendre conscience que le corps et l’esprit sont un tout.

Le kalaripayat est une forme d’art martial qui rejoint le yoga en y ajoutant plus d’exercices physiques dans le but de connaitre ses limites et de les dépasser en travaillant sur son mental.


Venez découvrir ou améliorer ces techniques de bien-être à SITA. Girish, notre professeur de yoga et de kalaripayat, vous proposera des exercices adaptés à votre niveau et vous aidera à progresser.

Art du Kolam

Activités du centre culturel Sita : art du Kolam, motifs peints de poudre de riz

Cours traditionnel de Kolam

Atelier familial
à partir de 6 ans.
Durée: 1 h 30 min
6 pers. maximum par réservation

Danse Bollywood

Activités du centre culturel Sita : Danse indienne du style Bollywood

Danses des films indiens

Cours pour adultes
Lundi à 17h et sur demande

Cours pour enfants
Vendredi et samedi 18h30

Kalarippayatt

Kalarippayatt, un art martial ancestral originaire du Kerala et pratiqué traditionnellement au Tamil Nadu

Art martial du Tamil Nadu

Cours de Kalarippayatt

Jeudi 19h et sur demande

Art du Mehendi

Activités du centre culturel Sita : Classe d'art du mehendi , peinture de motifs décoratifs sur le corps

Cours traditionnel de Mehendi

Atelier familial
à partir de 8 ans.
Durée: 1 h 30 min

Bijoux en papier

Activités du centre culturel Sita : Atelier de création de jimikki, les bijoux indiens en papier

Boucles d'oreilles Jimikki

Atelier de confection de boucles d'oreilles en papier Jimikki
Tous les jours sur réservation
Durée : 2 heures